Ülésbetegségről

Az evolúció során az emberi test nem az egész napon át tartó ülésre fejlődött ki, hanem éppen ellenkezőleg. A járás, álló helyzet az, ami a gerinc egészséges állapotát elősegíti.

Sokan nem is gondolnák, hogy az ülés sokkal jobban igénybe veszi és ezáltal terheli a gerincet és az ehhez kapcsolódó izmokat és lágyszöveteket, mint az álló helyzet.

Helytelen (féloldalas, előre dőlt) ülésnél a porckorongok majdnem kétszeresen terhelődnek az álláshoz képest, ebből következik, hogy hatalmas mértékben növekszik a porckorongsérv vagy más mozgásszervi panaszok esélye.

Orvosok, gyógytornászok igazolják, hogy a fent említett panaszokon túl további problémák is kialakulhatnak, úgy mint:

• szív- és érrendszeri problémák
• lassuló anyagcsere folyamatok
• visszér
• emésztési problémák

Nem meglepő tehát, hogy az ülésbetegség szindróma a negyedik helyen található a megelőzhető halálokok listáján, így rávilágítva arra, hogy nem sokkal egészségtelenebb, mint a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás.

Ennek súlyát az is mutatja, hogy a hivatalos becslések a GDP 0,5 – 2%-ára teszik azon kiadásokat, melyek a váz- és izomrendszeri betegségek miatt keletkeznek.

Továbbá vezető okként tartják számon a munkából kieső napok esetében is.

Ezek mind elkerülhetőek a helyes testtartás megteremtésével.

Na de milyen is a megfelelő ülőhelyzet irodai munka esetében?

• 90 fokos testhelyzet, egyenes háttal
• test és karok megfelelően alátámasztva
• könyök a váll alatt helyezkedik el
• monitor teteje szemmagassággal egy vonalban található
• háttámla és ülőlap szöge lehetővé teszi a minél nyitottabb csípőszöget

Helyes ülési pozíció számítógépes munkavégzés közben

A Smartseat mindezt biztosítja felhasználóinak.
Sőt! Az okosrendszernek hála további lépéseket tehet egészségének
megőrzése érdekében. ..